Kolarstwo · Bieganie · Triathlon · Trening personalny

Trening
dopasowany do Ciebie

Jestem Stanisław Michalski – trener przygotowania fizycznego z Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu.

15+Lat doświadczenia
100+Podopiecznych
4Dyscypliny
AWF Poznań
O mnie

Stanisław
Michalski

Studiowałem na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, gdzie ukończyłem dodatkowo studia podyplomowe ze specjalności Odnowa Biologiczna z elementami Wellness i Fizjoterapii.

Współtworzę wraz z grupą trenerów projekt FTI Strefa Kolarza, w którym prowadzę zawodników, treningi kolarskie, wyjazdy i mini-zgrupowania. Wspólnie ścigamy się w wyścigach amatorskich.

Wyznają zasadę: albo dobrze, albo wcale.

  • Instruktor kolarstwa i FTI Cycling
  • Instruktor survivalu i wspinaczki sportowej
  • Instruktor piłki ręcznej i piłki siatkowej
  • Wspinaczka górska – Tatry i Alpy
Skontaktuj się

Co oferuję

Usługi

Każdy zawodnik jest inny. Programy treningowe dopasowane do Twojego poziomu, celów i dyscypliny.

Opieka trenerska

Opieka trenerska

Kompleksowa opieka trenerska dla osób trenujących kolarstwo, bieganie lub triathlon. Otrzymasz indywidualny plan treningowy dopasowany do celu, poziomu zaawansowania i możliwości czasowych.

Kolarstwo - Triatlon - Bieganie
Trening personalny

Trening personalny

Indywidualny trening personalny dopasowany do Twojej kondycji, celu i doświadczenia. Podczas zajęć pracujemy nad siłą, wytrzymałością, techniką ruchu i sprawnością ogólną.

Trening siłowy - Trening ogólnorozwojowy - Kolarstwo - Bieganie
Konsultacja treningowa 1h

Konsultacja treningowa 1h

Konsultacja treningowa dla osób, które chcą uporządkować swój plan, poprawić technikę lub przygotować się do zawodów. Omówimy cele oraz dotychczasowy trening.

Plan treningu - Technika - Taktyka - Sprzęt
Jednodniowy wyjazd treningowy

Jednodniowy wyjazd treningowy

Praktyczna praca nad kondycją, techniką i realizacją sportowych celów poza miejscem zamieszkania. Program dopasowuję do wybranej dyscypliny, poziomu uczestnika i warunków terenowych.

Wyjazd treningowy
Trening zdrowotny

Trening zdrowotny

Indywidualny plan aktywności fizycznej dla każdego nastawiony na lepszą kondycję, sprawność i samopoczucie. Ćwiczenia dobieram do wieku, możliwości i codziennego trybu życia.

Trening zdrowotny
Przygotowanie do wyjazdów górskich

Przygotowanie do wyjazdów górskich

Indywidualne przygotowanie do wyjazdu w góry, trekkingu, wspinaczki, biegu górskiego lub wyprawy wysokogórskiej.

Wspinanie - Trekking - Góry wysokie - Biegi Górskie - Wyprawy
Przygotowanie do sportów motorowych

Przygotowanie do sportów motorowych

Przygotowanie fizyczne do sportów motorowych dla kierowców rajdowych, wyścigowych i motocyklistów. Indywidualny plan łączy ćwiczenia na siłowni z treningiem wydolnościowym.

Rajdy samochodowe - Wyścigi - Motocykle
Oferta dla rodzin

Oferta dla rodzin

Dopasowane ćwiczenia do wieku i możliwości uczestników, dzięki czemu cała rodzina może bezpiecznie budować dobre nawyki ruchowe.

Opieka trenerska - Trening zdrowotny
Oferta dla Firm

Oferta dla Firm

Oferta obejmuje firmowy plan treningowy, zajęcia grupowe, treningi indywidualne, konsultacje oraz przygotowanie pracowników do zawodów sportowych. Program dopasowuję indywidualnie.

Oferta Firmowa - Integracja - Zdrowie

Inwestycja w siebie

Cennik

Przejrzyste plany bez ukrytych kosztów.

Konsultacja treningowa

Godzinna konsultacja z trenerem

120 h
  • Indywidualne podejście
  • Czas tylko dla Ciebie
  • Płacisz za 60minut
Zarezerwuj termin

Trening personalny

Dostosowana indywidualnie jednostka treningowa nauczająca, doskonaląca lub sprawdzająca możliwości organizmu

150 h
  • Trening ogólnorozwojowy
  • Kolarstwo
  • Bieganie
Zarezerwuj termin

Trening zdrowotny

Plan treningowy nastawiony na poprawę Twojego zdrowia

250 zł / miesiąc
  • Indywidualny trening
  • Podejście zdrowotne
  • Stały kontakt z trenerem
Zarezerwuj termin

Jednodniowy wyjazd treningowy

400 minimalna
  • Indywidualny Program
  • Praktyczna praca nad kondycją, techniką i realizacją sportowych celów
  • Opieka trenera
Zarezerwuj termin

Przygotowanie do wyjazdów górskich

Opieka Trenerska

350 zł/miesiąc
  • Indywidualny plan
  • Analiza postepów
Zarezerwuj termin

Przygotowanie do sportów motorowych

Opieka trenerska

350 zł / miesiąc
  • Przygotowanie motoryczne
  • Analiza postępów
  • Bieżący kontakt
Zarezerwuj termin

Oferta dla firm

opieka trenerska podstawowa

250 zł / miesiąc
  • Opieka trenerska dla 1 pracownika
  • Indywidualny plan
  • Analiza postępów
  • Treningi pod cel
Zarezerwuj termin

Oferta rodzinna

Opieka trenerska

400 zł/miesiąc
  • Opieka trenera
  • Analiza postępów
  • Plan treningowy
Zarezerwuj termin

Mówią o mnie

Opinie

Ponad 10 lat współpracy z zawodnikami.

Trener ? Kiedy dobry znajomy namówił mnie na współpracę z trenerem, miałam wiele dylematów. Mój poukładany świat zburzył człowiek, którego (dla własnego dobra) musiałam słuchać! I nagle okazało się, że można robić treningi inaczej a efekt na zawodach jest zdecydowanie lepszy. Choć czasem trudno takiemu uparciuchowi jak ja , a jednak … Dlatego z dobrym, wyrozumiałym trenerem jakim jest Stanisław to przyjemność współpracować.

Triatlon

Ze Stanisławem współpracuję od 2015 roku. Stasiu wyznaje zasadę „albo dobrze albo wcale”, to co mówi to robi, a jeżeli czegoś nie wie to albo się dowie, albo skieruje Ciebie na konsultacje z ekspertem w temacie. Zero ściemy. Wspólnie z roku na rok poprawiamy wyniki we wszystkich dyscyplinach. Ale co moim zdaniem jest zdecydowanie ważniejsze od wyników to fakt, że przez wszystkie te lata trenujemy bezpiecznie i udało nam się uniknąć kontuzji. Gorąco polecam tego trenera. Jak to się mówi „będzie Pan zadowolony”

Triatlon. Osiągnięcia: 1/2 Ironman - 4:49:25

Ze Stanisławem współpracuje od roku w zakresie treningu kolarskiego. Długo zwlekałem z decyzją o zwrócenie się do trenera, ale to był strzał w dziesiątkę. Trener Stanisław jest bardzo kompetentny i kontaktowy, a ilość wiedzy jaką dysponuje wprost przytłacza:) Indywidualny plan, stały kontakt, monitorowanie postępów, szczere opinie - to tylko kilka z zalet które mogę wymienić. Jeśli nadal zastanawiasz się czy warto trenować pod okiem trenera, to moja odpowiedź to WARTO ALE TYLKO U STANISŁAWA. Polecam!

Kolarstwo

Zaufali mi

Partnerzy

Współpracuję z markami i organizacjami, które podzielają pasję do sportu.


Chcesz zostać partnerem?

Jestem otwarty na współpracę z markami sportowymi i organizatorami zawodów.

Napisz do mnie

Wiedza i inspiracja

Aktualności

Wszystkie wpisy →
Uncategorized

Kolarstwo szosowe – jak zacząć przygodę z jazdą na rowerze szosowym?

Chcesz zacząć przygodę z kolarstwem ale nie wiesz od czego zacząć? Przeczytaj mój wpis i dowiedz się więcej

przyszu · 16 lipca 2026
Gotowy?

Zacznij
Projekt Trener

Napisz do mnie, opowiedz o swoich celach i poziomie. Wspólnie ustalimy, od czego zacząć.